第11回 歳の鬼あし多摩川ランニング

50km

04:28:23(PB)

43/300(男子)

HOKA BONDI4

多摩川沿いに福生往復。

900スタート、序盤キロ5分台前半で、曇りで涼しく前半快調カーボも効いたかも、25?過ぎからやや苦しくなるも勝手に競り合いで4分後半で頑張る、30?過ぎでペース落として5分中盤くらいで浅川折り返しエイド入り、トイレで減量後は股関節に軋み感じて5分後半ペース、浅川河口エイドで女子1位に抜かれるも食いつくが千切れ、ゴール手前信号で引っかかり先行3人と一緒に4人でフィニッシュ、

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