2017-01-01から1ヶ月間の記事一覧
42.195km04:06:02(4:04:27⇒5'48"/km)4594/15000?前半15㎞まで飛ばし過ぎで大腿四頭筋に疲れ 腹具合悪くロス15分位BONDI4（硬いか？）
江東区民駅伝4?×5 53チーム:良英（16'44"）・庄司・恵美子・上條・熊木⇒1:48:50で59位 52チーム:吉田淳・海老根・小川・頼木・猪野⇒1:57:20で64位（ブービー）HOKA BONDI3
42.195km04:06:02(4:04:27⇒5'48"/km)4594/15000?前半15㎞まで飛ばし過ぎで大腿四頭筋に疲れ 腹具合悪くロス15分位BONDI4（硬いか？）
江東区民駅伝4?×5 53チーム:良英（16'44"）・庄司・恵美子・上條・熊木⇒1:48:50で59位 52チーム:吉田淳・海老根・小川・頼木・猪野⇒1:57:20で64位（ブービー）HOKA BONDI3
