第7回東京グレートレース250㎞

水本公園手前200㎞地点リタイヤ(35時間)

 

北斎シャツ

ファイントラックアンダー

青パン

onクラウド

オスプレイウェストバッグ

ヘッドライト

ハンドライト

予備電池1

点滅等×2

反射板

スマホ

防寒ウィンドブレーカー

レスキューフィルム

ダウンベスト(パフテック)

マイカップ

膝バンド(購入)

薬(常用、足裏、テーピング、カフェイン、ロキ)

*ドロップバッグ

オスプレイリュック

ソックス

ジェル

パンツ

シャツ

エアサロンパス

 

・前半脹脛張るも後半は楽に

・食事等ロスタイムで、キロ10ペースで予定すべき

・初日は厚くオスプレイ・ウェストバッグは正解も水500以上は揺れる

・油屋(睡眠30分要、ドロップバッグは事前に持ち替えスムーズに、所用1.5Hみる)

・2日目夜は冷えたので、防寒万全に(長袖ダウン要)

・リタイヤ前に店入って落ち着いて意思再確認

・ガーミン充電不良疑いは端子拭くこと

・カフェイン、ロキもっと活用

富士山頂往復マラニック(片道)

7/31 20:00 田子の浦みなと公園スタート

8/1 10:30 富士宮山頂着 

 

*食料

・固形カロメ×2(不使用)

・小ジェル×2(不使用) 

・キャンデー×3(1使用)

・おにぎり等×3(購入も食べず)

*装備

・神奈川沖浪裏シャツ

・FineTrackモスグリーンアンダー

・空色パンツ

・モンベルアンダー

・モンベルバイザー

・クリップサングラス

・HOKA BONDAI6

・Osplay REV6

・薬

・日焼け止め

第16回 小江戸大江戸200k

33:43:08

154/426

 

HOKA MACH5 27
iPhone13mini
ウェストバック(Osplay)
マイカップ
TWチカチカ
ヘッデン(Gentos単三×1タイプ120ルーメン)
手ぬぐい
☆ペットボトル×1(アクエリ)
ブドウ糖飴2(1使用)
薬セット
 アレグラ×4
 ロキ×6
 テーピング
 ☆カフェイン
アディダス本番用短パン
FineTrackインナー黒Tシャツ
小江戸大江戸2018Tシャツ(白)
・衣装(川越)
オンヨネ長袖アンダー
北斎シャツ
ダウン(不使用)
C3fit カーフスリーブ
モンベルバイザー
モンベル防水ウインドブレーカー
オスプレイウエストバッグ
ミトン
・155㎞(家から)
Buffキャップ
ダウン(不使用で自宅でドロップ)
 白小江戸大江戸Tシャツ
Adidas黒短パン
¶持参品
Rush12 
ハンドライト
予備単三電池
笑点手拭
¶持参品
ナンバー止め
眠剤
常用薬
テーピング(膝・足裏)
手拭
追加バッテリ
案内
ウエットティシュ

第43回 江東シーサイドマラソン(ハーフ)

1:42:46(グロス1:43:07)

187/923(壮年男子完走者)

 

915スタート、ロス20秒、序盤8㎞まで4’40”切りで進行飛ばしすぎ、三つ目通りの橋アップダウンで減速、9㎞あたりからしばらく抜かれまくり、若洲あたりからやや復活も4'45くらい、13㎞あたりから飽きる、16㎞あたりで舎利バテ感あり給水のポカリで2杯でごまかす!、ラスト3キロはキロ5ペースに落ち競技場手前のトンネル登りは歩きもその先は走ってフィニッシュ、10年前より2'37"遅れもスピード錬なしで挑んだにしてはマー納得

 

☆ウェア

会ポロシャツ

ナイキ

HOKA MACH5

第7回 錦秋の奥武蔵/秩父ジャーニーラン142km

22:52:59

66/159(完走者)

 

1000出走、天気よくまさに錦秋もやや暑い、第一エイド先15㎞くらいで右足裏違和感でテーピング、さらに違和感あり見ると薬指に水泡ワックスでごまかす、正丸峠はロードの長い登りでひたすら歩く、芦ヶ久保駅で駅そばはボリューム多く〇、第4CPは豚汁、秩父街中で日没、秩父鉄道秩父駅でタイツ装着、寒いも走ればなんとか、CP5小鹿野町役場でカレー2杯とパン日本酒はやめとく、小鹿野から両神は暗い、武州日野駅で3分休憩、CP6土津園はそばに豚汁ごはんに日本酒チャイで至れり尽くせり、秩父へ戻り、CP7皆野手前で日付変更、長瀞あたりも暗い、ウォーキングでジャーニーラン初挑戦のKさんキレてる、CP8ハクレ駅前でうどんカフェオレ、昨年は明るいもまだ暗い、小江戸コースを一部辿り、CP9竹沢駅前で夜明け、残18㎞は意地で頑張るも8min/㎞くらい、それでも頑張って昨年より2時間以上短縮22時間52分で9時前フィニッシュ

☆ウェア

神奈川浪裏シャツ

オンヨネ長インナー

BONDAI7

☆携行品

ゲイター(不使用)

iPhone13mini

予備バッテリー×1

イヤホン

オスプレイ8リットル

レスキューフィルム(不使用)

マイカップ

チカチカ(オレンジ)

ヘッデン(Gentos単3×1タイプ)

予備単3電池×2(ハンドライト内含む・1使用)

笑点手拭

ペットボトル×1

薬セット

 ロキ(使用)

 テーピング(活躍!)

 プロテクトJ1

バイザー(対策)

代靴下×1(不使用)

モンベルタイツ(秩父駅より使用)

短パン(青・使用)

Tシャツ(不使用)

ネルシャツ(不使用)

ウルトラライトダウン(不使用)

第6回 日光千人同心街道ジャーニーラン159km

30:26:18

63/99(完走者)

 

500起床、550門仲発で657西八王子着、T君と合流し説明会後800スタート、序盤から気温上がるもキロ7分くらいで進行、そんなに暑くないと思っていたものの発汗多くて30㎞過ぎから足つり気味、歩道橋でガツンと足つり、行田でやっと芍薬甘草湯購入、歩いたり走ったり、モバイルバッテリ借りて充電しながら、舘林郵便局で8分休憩、3時頃睡魔襲われるも横になるとこなし、4時過ぎ夜が明けると足もやや復活、今市手前でリタイヤ考えるも続行、今市から先が意外と長くふくらはぎ来る、やっとこ日光市街、1430フィニッシュ、多目的トイレで着替えてけごん帰宅

☆ウェア

神奈川沖アロハ

グレーサーフパンツ

ソックス×2

アームカバー(アンダーアーマー)

バイザー(montbell)

白シャツ(Fila)※不使用

アンダーシャツ※不使用

帰路用シャツ・パンツ

ウェストバンド※不使用

手ぬぐい(笑点)

☆携行品

ヘッデン

替電池×2

ハンドライト

チカチカ×2

モバイルバッテリー×1(ガーミン充電に試用)

Garminケーブル

イヤホン

☆衛生用品

ロキ×4(2使用)

Fe

Mg

ワセリン的

テーピング(足裏使用)

☆食料

アミノバイタル

ジェル