水本公園手前200㎞地点リタイヤ(35時間)
北斎シャツ
ファイントラックアンダー
青パン
onクラウド
オスプレイウェストバッグ
ヘッドライト
ハンドライト
予備電池1
点滅等×2
反射板
スマホ
防寒ウィンドブレーカー
レスキューフィルム
ダウンベスト(パフテック)
マイカップ
膝バンド(購入)
薬(常用、足裏、テーピング、カフェイン、ロキ)
*ドロップバッグ
オスプレイリュック
ソックス
ジェル
パンツ
シャツ
エアサロンパス
・前半脹脛張るも後半は楽に
・食事等ロスタイムで、キロ10ペースで予定すべき
・初日は厚くオスプレイ・ウェストバッグは正解も水500以上は揺れる
・油屋(睡眠30分要、ドロップバッグは事前に持ち替えスムーズに、所用1.5Hみる)
・2日目夜は冷えたので、防寒万全に(長袖ダウン要)
・リタイヤ前に店入って落ち着いて意思再確認
・ガーミン充電不良疑いは端子拭くこと
・カフェイン、ロキもっと活用