91.394km(69周) 12:00:007/15STINSON LITEで54㎞ BONDI 3で残り冷えた。

21.0975km 01:40:41(1:40:09)331/1???BONDI 3天候はベストコンディション。 橋のアップダウンと急カーブで途中だれるも、先行者追尾でなんとか。 100分切りたかった！

第一関門4:52:38(位)-第二関門9:36:06(位)‐第三関門15:00(位)‐Fin17:23:43(1237位)燕スワユニー Gel Fuji Racer2 (薄くて痛い！）

1027 7119 林 良英 ﾊﾔｼ ﾖｼﾋﾃﾞ 48 3:17:18 0:43:15 1208 1:40:16 1054 2:23:31 1148 0:53:47 788SWIM 0:43:15 (1.5km) BIKE 1:40:16 (42km) RUN 0:53:47 (10km)Total 3h17m18s1027/1367 ※男子総合完走者中HOKA BONDI3Ⅱ世 アンダーアーマー初トライアスロン

76，7km(59週)23h58m26s83/97 ※男子総合出走者中HOKA BONDI3Ⅱ世 アンダーアーマー捻挫痛のため途中一時帰宅し、12時間40分レース離脱後復帰

DNS※足首捻挫未完治のため、現地でスタートお見送り

112km21:3837/126(227) ※片道含むHOKA BONDI3アンダーアーマー 高温で早々に足裏トラブル

99km13:4711/100HOKA BONDI3YSシャツ 高温

113.161km（2.779㎞×34周＝94.486㎞、1.211㎞×15週＝18.165㎞、＋α0.51㎞）15:14:00で離脱？/15HOKA BONDI3 YSシャツ

50km 04:43:1626/214(男子)HOKA BONDI多摩川沿いに福生往復。津賀君の誘いで参加。 前半4分前半で突っ込むのはよかったが、30㎞過ぎで暑さもあって大ブレーキ。 フィニッシュ前に女子トップ3に次々抜かれて…。 YSシャツ

32km 04:20:07533/1468HOKA RAPANUI WP集団ケイレン大会。

32km 04:20:07533/1468HOKA RAPANUI WP集団ケイレン大会。

42.195km 03:30:38(3:26:50)1506/12516BONDI 3行きは向かい風、帰りは追い風。でも暑くてハリハリペースダウン

小江戸大江戸コース 203㎞ 29:20:40 45/385 BONDY3 ウルトラに26.5cmはきつい

42.195km 03:24:05(3:20:45) 1732/11808 BONDI3